体内の血液循環

水は体内の血液循環をよくして、必要なものを細胞に運び、
いらないものを尿にして体外に排出してくれます。

毎日、コップ7~8杯は飲みましょう。
とくに水分代謝のアップするバスタイムの前後は、充分に補給することが大切です。

いざバスルームへ
まずシャワーを全身に浴び、さっと汗を流してから、
バスタブにドボン
心身ともに気持ちよくほぐれ、肌が柔らかくなるまでつかったら、一度バスタブから出ます。